LES TIGRES DES HERBIERS R.I.L.H
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 Entrainement du 16 juin 2008

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MessageSujet: Entrainement du 16 juin 2008   Entrainement du 16 juin 2008 Icon_minitime1Sam 14 Juin - 17:55
Entrainement du lundi 16 juin 2008

But :
- technique de patinage arrière
- précision des passes
- précision des buts (cadré, inventif)
- jeu collectif (précision, inventif)

Les exercices 3, 5, 6 seront fait avec deux équipes et c'est celle qui marquera le plus de buts qui gagnera.

Les palets non cadré ou arrêtés par Papy vaudront 1 tour de Salle sur les chapeaux de roues

Le but encaissé par Papy lui vaudra 1 pompe

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MessageSujet: Re: Entrainement du 16 juin 2008   Entrainement du 16 juin 2008 Icon_minitime1Sam 14 Juin - 19:26
j'espère que vous avez de bon mollets car pour les pompes vous pouvez toujours courrir lol! lol! (courrir c'est ce que vous allez être obliger de faire)


Dernière édition par papy le Sam 14 Juin - 19:32, édité 1 fois
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papy
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MessageSujet: Re: Entrainement du 16 juin 2008   Entrainement du 16 juin 2008 Icon_minitime1Sam 14 Juin - 19:28
et qu'est ce que l'on fait au COACH ?????
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MessageSujet: Re: Entrainement du 16 juin 2008   Entrainement du 16 juin 2008 Icon_minitime1Sam 14 Juin - 20:16
Bon alors bonne nouvelle aussi demain (dimanche 15 juin) ça sera 10 pompes par but encaissé !!!!

Allez Papy soit fort Entrainement du 16 juin 2008 MDR95Entrainement du 16 juin 2008 MDR95Entrainement du 16 juin 2008 MDR95Entrainement du 16 juin 2008 MDR95Entrainement du 16 juin 2008 MDR95Entrainement du 16 juin 2008 MDR95
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MessageSujet: Re: Entrainement du 16 juin 2008   Entrainement du 16 juin 2008 Icon_minitime1Sam 14 Juin - 20:28
je ne vais pas tarder à devenir Schawrzi
On ne m'avais pas dit non plus que je pourrai integrer l'équipe des Shadock "et les shadocks pompaient" bounce et une bounce et 2 bounce ect...
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MessageSujet: Re: Entrainement du 16 juin 2008   Entrainement du 16 juin 2008 Icon_minitime1Sam 14 Juin - 20:34
Entrainement du 16 juin 2008 Chadock_02Entrainement du 16 juin 2008 Chadock_03Entrainement du 16 juin 2008 Chadock_06
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MessageSujet: pour papy   Entrainement du 16 juin 2008 Icon_minitime1Sam 14 Juin - 21:19
vivement lundi pour que tu fasses des pompes lol! lol!
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MessageSujet: Entrainement du 16 juin 2008   Entrainement du 16 juin 2008 Icon_minitime1Sam 14 Juin - 22:11
Cool Tu sais que tu vas faire autant de tours de piste que Papy des pompes. No
Bonne chance lol!
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MessageSujet: Re: Entrainement du 16 juin 2008   Entrainement du 16 juin 2008 Icon_minitime1Mer 18 Juin - 0:34
DUR TRES DUR L'ENTRAINEMENT

j'ai encore des courbatures et j'ai lavé mon équipement de A à Z tellement j'ai transpiré ( merci jéjé )
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MessageSujet: Entrainement du 16 juin 2008   Entrainement du 16 juin 2008 Icon_minitime1Mer 18 Juin - 0:50
Les entrainements intensifs sont excellents.


Vendredi, je peux cconcocter un entrainement physique très physique affraid

Jéjé est un très bon moteur Razz

Se serait super si tout le monde suivaient tous les conseils Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: Entrainement du 16 juin 2008   Entrainement du 16 juin 2008 Icon_minitime1Mer 18 Juin - 1:00
OK compris !!!!!!!

Je vais dormir dans les pneus vendredi apres midi Sleep
comme ça je serai en forme pour l'entrainement bounce
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MessageSujet: Re: Entrainement du 16 juin 2008   Entrainement du 16 juin 2008 Icon_minitime1
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